饮食健康，快乐行！——我校信息系组织“营养日”系列活动

5月20日是“中国学生营养日”，学生的饮食结构越来越受到社会、学校和家庭的重视。为了让更多的学生了解饮食健康，信息技术系文体部组织开展了一系列学生活动，包括前期的《营养与健康调查问卷》和编辑、制作、分发《健康与饮食习惯》宣传册，通过对营养知识的普及宣传，让更多的同学了解、认识饮食对健康的重要性。

5月16日晚自习，文体部组织江宁全系共179名学生填写《问卷》，通过对问卷的分析，大部分学生能够合理安排自己的饮食，但同时也发现了一些问题：有36%的学生为了减肥减少食量；有39%的学生有挑食现象；有近一半的学生常把方便面、膨化食品、冷饮作为零食；另外，有58%的学生有吃夜宵的习惯；有高达62%的学生购买方便面、面包、饼干作为主食。

针对这些问卷中发现的问题，5月19日在系部老师的指导下，学生精心制作《健康与饮食习惯》宣传册，并把这本小册子作为“520营养日”礼物送给信息技术系每一位学生和老师。这本册子中包含了“如何选择健康零食”、“如何合理规划良好的饮食习惯”以及“水果、饮料的选择”和“吸烟和饮酒的危害”等问题。

此次活动得到广大师生的好评，同学们了解了关于健康饮食的知识，认识到健康的体魄不仅在于加强锻炼还要注重饮食，这对于自身的长远发展是非常重要的。此次活动意义深远，使得培养长效的、健康的饮食习惯成为一件每一个人都要坚持的人生课题。